経営者のための男のダイエット方法

経営者のための男のダイエット方法

本日は、私が過去にやった
ダイエットについてお話を
したいと思います。

また、動画を撮影しましたので、
こちらをご覧ください。

動画が見られない方は下記を
ご覧ください。

――

あなたは

コロナ太り

しましたか？

私の周りには
結構、

コロナで太った

という人が多いです。

そこで、そういう人に
いつも言われるのが、

「国守さん相変わらず
　体型維持していますね」

ということです。

だいぶ前に一度、
私がやっていた
ダイエットの話を
したのですが、

この方法は
愛媛の社労士の方から
教えてもらった方法です。

なので、私が独自で
考えたことではありません。

かつ、
医学的とか健康上の
問題については考慮
していません。

あくまでも
自己責任でやって
くださいね。

5年ほど前。

私は人生最大級の
体重でした。

めちゃめちゃ
太っていました。

そんな中に、
攻める！士業の前身の

攻める！社会保険労務士
のブログとメルマガを
スタートしよう

と決意しました。

ただ、、

人前に出ることも
多くなるので、

ここらで本気で
痩せなあかんな・・

と思いました。

そこで、愛媛の社労士さんに

激痩せして
リバウンドなし

のダイエット方法を
教えてもらいました。

その名も、

社長のための
男のダイエット

です。

では、気になる
そのダイエット方法とは
どういうものなのか？

ダイエットで
一番怖いのは、
リバインドです。

その人が言うのは、

我慢するダイエットは
いつか我慢できなくなり、
ドカ食いしてしまう。

だから、

我慢しなくてもいい
体質を作ることが大事

とのことです。

我慢しなくてもいい
体質とは

炭水化物を
取り過ぎない体質

です。

で、それを作るためには、
短期集中で極限までやって
体質を変える必要がある

そうです。

この時点で、

「大丈夫か？」

と思ったのですが、
なんせ、その人は
激痩せして、ずっと
体型も維持されているので、
妙に説得力があります。

「ここは騙されたと思って
　やってみよう」

と思ってその人の
ダイエット方法を
試すことにしました。

具体的に何を
するかというと、
やることは食事制限
のみです。

まず朝食は、
プレーンヨーグルトを
好きなだけ食べます。

そして昼は
野菜のみ
（ドレッシングかけ放題）。

夜はスープ、
もしくはお酒（ただしビールNG）

この生活を２週間
続けます。

最初は、

「なんだ食べていいんだ」

と思ってやってみたのですが、

まー、しんどい！

２週間は常にお腹が
なっていました。

ですが、２週間過ぎると、、

あれだけラーメンが
好きだったのに、
不思議と、麺とかが
欲しくなくなりました。

そして、３週目。

朝のヨーグルトの
上に、ナッツとか
シリアルを乗せても
よくなります。

昼も野菜の上に、
チキンを乗せてOK

夜もスープに
具を入れていいです。

３週目からそれを
やると、

１ヶ月で８キロ
痩せました。

しかも、ラーメン
やお米などを
食べたいという欲求が
なくなりました。

ですので、
２ヶ月目からは
全然辛くないです。

結果、
２ヶ月で１２キロ
痩せました。

３ヶ月目からは
週に何回かは
ラーメンとか
食べてよくなります。

そして、
半年目ぐらいから
普通の生活に戻し
ました。

戻すと、多少
太ってくるのですが、
もうすでにこのダイエット
方法が辛くない体になっています。

ですので、

「ちょっと太ってきたから
　またダイエットやってみるか」

と、すぐに
体重調整ができる
ようになりました。

冒頭でも言いましたが、
医学的、健康上の問題に
ついて考慮していません。

健康に不安な人は
やらない方がいいです。

ただ、
本気で痩せたいと言う人は
効果的かもしれません。

あくまで自己責任で
試してみてはいかがでしょうか？
 

ご参考になれば、幸いです。