なぜ重要なことは朝にやるのか？

なぜ重要なことは朝にやるのか？

本日は、
人間の意思決定の回数について
お話をしたいと思います。

また、動画を撮影しましたので、
こちらをご覧ください。

動画が見られない方は下記を
ご覧ください。

――

本日はゆる～い
内容のお話です。

そして、多少マユツバ
な内容です。

先日、あるバラエティ
番組を見ていたら、

うんちくを言い合う
コーナーがありました。

そこで言われていたのが、

人間の1日の意思決定は
回数が決まっている。

そうです。

アメリカの研究で
9,000回とか35,000回とか
無意識の意思決定を
していると発表されている
そうです。

そこで、その番組では、
何を言っていたかというと、

意思決定は
脳のエネルギーを
使うので、無駄な
意思決定を極力避けるべき。

と言っていました。

調べてみると、
トレードオフや
答えがないような
場面での意思決定は
脳がエネルギーを
多く消費するみたいです。

さらに、長時間、
意思決定をした後の
決定は質が下がるそうです。

これは、脳科学で
言われていることです。

ですので、この
番組では、

ステーブ・ジョブス
は無駄な意思決定を
しないために、常に
同じ服を着ている。

と言っていました。

ステーブジョブズが
本当にそういう意図で
やっていたかどうかは
不明ですが・・・

でも、意思決定には
エネルギーを使うというのは
確かにそうだなと思います。

私の知っている
有名なコンサルタントは
重要なことやクリエイティブ
なことは、午前中にする
と言っていました。

時間が経つと、
どんどん脳が
疲れてくるので、

クリエイティブな
発想がなくなり、
決断を間違えること
が多くなります。

ですので、午前中に
そのようなことをやり、

午後は作業とか
人に会うとかを
やっていると言って
いました。

私自身も、数年前から
メルマガとかは、午前中
にするようにしています。

さらに、
ブライアントレーシー
の有名な本

「カエルを食べてしまえ！」

でも同じことが
書かれています。

カエルとは、
重要なことの
たとえです。

これを朝にしなさい
と言っています。

このように、
脳科学者だけでなく
有名なビジネスマンも

重要なことは
午前中にしなさい

と言っています。

もう年末です。

年が明けてまず、
やるべき重要なことは・・

来期の目標を
考えること

ではないでしょうか？

これも、当然、
脳が元気な午前中に
やりましょう。

意思決定は
脳のエネルギーを
使います。

ですので、無駄な
意思決定をしないように
生活の仕組みを作って
みてはいかがでしょうか？
 

ご参考になれば、幸いです。